Vous vous sentez mal dernièrement? Vous n'êtes pas seul.

Une femme sur quatre souffre d'un trouble de santé mentale et prend des médicaments. Un en quatre. Ce nombre est en fait légèrement plus élevé si vous avez entre 18 et 49 ans, ce que la plupart d'entre vous lisez probablement. Cela signifie qu'un sur quatre * vous * souffrez, et même si vous n'en souffrez pas, vous êtes probablement les meilleurs amis ou proches de quelqu'un qui l'est.

Mon histoire avec la santé mentale est partout dans le monde. Comme beaucoup, on ne m'a jamais parlé de tous les troubles (anxiété, TDAH, dépression, bipolaire, etc.). Si quoi que ce soit, on m'a seulement enseigné la stigmatisation à propos de la peur d'être d'eux. La stigmatisation est la pire de toutes, je sais.

Bien que je ne sois pas personnellement affecté par un trouble de santé mentale, je me suis éloigné d'un degré de nombreux amis et membres de la famille qui ont de très graves problèmes. J'ai appris à être à leurs côtés à travers des crises d'anxiété, des épisodes dépressifs, des épisodes maniaques et même des pensées suicidaires. J'ai appris que pour beaucoup, ces choses * ne * peuvent pas être contrôlées de manière simple. Ce n'est pas aussi facile que de dire: "remontez le moral!" ou "travaillez et mangez mieux!"

J'ai aussi appris que la plupart des artistes et entrepreneurs sont souvent jusqu'à 6 fois plus susceptibles d'avoir une maladie mentale. C'est en effet pourquoi ils voient le monde si différemment. En fait, j'ai commencé à les appeler SUPER POUVOIRS, c'est ainsi que j'aimerais que d'autres personnes en parlent aussi.

Peu de gens le savent, mais il y a environ cinq ans, mon mari, Dave, a décidé de se donner pour mission de trouver le remède à la dépression. (Comme si je ne pouvais pas l'aimer davantage!?) Après sa grande déclaration, je savais que je devais aussi me lancer. Ensemble, nous avons lancé la Sunrise Foundation, dans le but d'utiliser la science pour trouver plus de remèdes pour la santé mentale. Plus d'informations à ce sujet plus tard cette semaine sur notre podcast 🙂

Par coïncidence, la créativité est souvent utilisée comme antidote à divers problèmes de santé mentale. Je suis vraiment très heureux quand un fan de Brit + Co me dit comment nous l'avons inspiré à explorer son côté créatif pour traverser une période difficile. C'est pour toutes ces raisons que nous dédions cette semaine au thème. Donc, si vous avez traité vos propres problèmes depuis un certain temps maintenant, ou si vous les rencontrez pour la première fois (hé, nous avons tous notre propre version de cela pendant une pandémie mondiale), soyez assuré que je pense à vous et que je suis là pour vous, peu importe à quelle distance nous sommes.

Je ne prétendrai pas comprendre ce que vous ressentez en ce moment, mais j'aimerais au moins essayer. Quelle est ton histoire? Comment vous débrouillez-vous (ou pas)? Puis-je faire quelque chose pour essayer de vous aider? Envoyez-moi un e-mail (hello@brit.co) ou envoyez-nous un DM sur Instagram (@britandco ou @brit). Je promets de les lire! 🙂