Ce que les soins de la peau japonais m'ont appris sur les soins personnels méditatifs

Pendant mes études au Japon, j'ai découvert la relation entre notre santé intérieure et notre peau. Cela m'est resté depuis, encore plus en ces temps incertains.

Chez Tatcha, nous croyons qu'il faut prendre soin de nous de la peau à l'âme et que les soins de la peau sont des soins personnels. Avoir un rituel de soin vous permet d'échapper à l'agitation de la journée et de prendre quelques instants pour vous-même. J'adore aussi la méditation et j'essaie de trouver du temps pour cela tout au long de la journée chaque fois que possible entre les réunions.

Je l'associe à une série de méditations que je fais tout au long des étapes de mon rituel de soin. Ils peuvent être faits le matin ou le soir, mais j'aime le faire le soir alors que je me prépare pour le lit.

Étape 1 – Purifier: Pendant que je masse l'huile nettoyante au camélia Pure One Step dans mon visage, je ferme les yeux pour penser à tout ce qui m'attache dans la journée, l'imaginant fondre avec mon maquillage et les résidus physiques de la journée.

Étape 2 – Polonais: Pendant que je m'exfolie avec le Rice Polish Classic, je pense à tout ce que je n'ai pas atteint durant la journée et je me rappelle que je peux toujours recommencer. Avec notre peau, comme avec nous-mêmes, nous pouvons toujours nous débarrasser de l'ancien et recommencer.

Étape 3 – reconstituer: Alors que j'appuie l'Essence et reconstitue ma peau, je pense à me reconstituer moi-même et mon énergie. En tant que femmes, nous passons tellement de temps à prendre soin des autres que nous pouvons nous épuiser. Ceci est mon rappel de redonner à vous-même autant que vous donnez aux autres.

Étape 4 – Nourrir: Alors que je scelle l'humidité pour ma dernière étape avec The Dewy Skin Cream, je m'imagine être enveloppé d'amour par toutes les personnes spéciales de ma vie. Cela me rappelle que pour tout ce que je donne tout au long de la journée, je ne devrais jamais oublier qu'il y a toujours des gens qui s'occupent de moi en retour.

Bien que simple et pour quelques instants seulement, ce rituel me permet de fixer mes intentions et de me ressourcer, que ce soit pour la journée à venir ou pour préparer le lendemain matin en m'endormant.

Vous pouvez trouver votre propre rituel de soin sur Tatcha.com.