10 idées de résolution pour démarrer votre meilleure année à ce jour


Joyeux 2020, vous tous! Alors que vous planifiez le plaisir que vous aurez à sonner au cours de la nouvelle année, vous pensez peut-être à la façon de démarrer certains objectifs de vie avant les années 20. La nouvelle année est toujours le moment idéal pour réinitialiser et réévaluer, non? Nous avons fouillé dans nos archives pour la résolution d'inspo pour un vous plus sain, plus heureux, plus productif. Il peut être difficile de respecter une résolution pendant 365 jours.Nous avons donc également des idées pour atteindre vos objectifs 2020. Tu as ça!

Brit + Co

Choisissez un nouveau passe-temps. Les résolutions du Nouvel An ne doivent pas être pleines de choses à ne pas faire. La fondatrice et PDG de Brit + Co, Brit Morin, a commencé ses défis #GiveItAWeek comme un moyen de sortir de sa zone de confort et d'essayer quelque chose de nouveau chaque semaine de l'année contre un "Ne pas" toute l'année. Essayez des cours de danse, prenez un cours d'illustration ou changez votre routine de course pour la rendre plus amusante. La bonne nouvelle est qu'un nouveau passe-temps a également des avantages réparateurs pour votre santé mentale.

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Lancez votre idée d'entreprise. Nous sommes tous sur le point de suivre votre passion ici et si vous avez une idée pour démarrer votre propre entreprise, c'est le moment de faire ce premier pas. Tout d'abord, surmontez votre peur avec ces trois conseils de Katie Raquel de la juicyery Coldpress de Monterey's Katie, puis rédigez votre plan d'affaires. Vous ne voulez pas faire cavalier seul? Voici des façons de vous associer à votre meilleure amie (et * restez * toujours des amis proches).

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Prenez une pause sur les réseaux sociaux. Vous n'avez pas à faire preuve de froid, comme quitter Instagram pendant un mois, mais réduire votre utilisation en ligne de 50% peut avoir des avantages mesurables comme un meilleur sommeil, plus de QT avec ceux que vous aimez et plus de temps pour vous concentrer sur vos objectifs, passe-temps et activités créatives (vs faire défiler les activités des autres!).

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Écrivez plus de notes de remerciement. Envoyez un peu d'amour aux gens qui font de petites et grandes différences dans votre année avec des notes de remerciement ou de gratitude à l'ancienne. Vous paierez des vibrations positives et obtiendrez de plus grands sentiments de bonheur et (certaines études montrent) des niveaux de dépression plus faibles. Voici d'autres avantages pour la santé qui valent la peine d'essayer cette résolution.

Faites plus de bénévolat. Qu'il s'agisse de faire du bénévolat dans une banque alimentaire locale, un refuge pour animaux, le nettoyage de la plage ou l'école de votre enfant, il y a de nombreux avantages à se sentir dans votre communauté et à faire quelque chose pour les autres. Bonus: le bénévolat peut également avoir fière allure sur un CV si vous êtes à la recherche d'un emploi cette année.

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Pratiquez les soins personnels. Ce n'est pas une résolution difficile à atteindre, mais trouver le temps de prendre soin de soi peut être difficile car les engagements professionnels et personnels commencent à s'accumuler cette année, c'est pourquoi il est si nécessaire de planifier une session régulière. Essayez un voyage de bien-être en solo pour vous ressourcer ou prenez 10 minutes par jour pour vous offrir du yoga, lire un article, un mini massage ou un appel impromptu à un ami ou un membre de la famille à longue distance.

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Planter un jardin. Le jardinage a des bienfaits pour l'humeur et est un excellent moyen de se vider la tête et de faire preuve de créativité. Étant donné qu'il peut neiger dehors au début de l'année, vous pouvez essayer un jardin d'herbes intérieures pour commencer et venir préparer un lit ou deux à l'extérieur pour vos fruits et légumes préférés.

Vous n'êtes pas convaincu que vous puissiez les retirer même pendant un mois? Tu as ça. Essayez de mettre le stylo sur papier pour vous tenir responsable et essayez même de manifester vos objectifs pour obtenir ce que vous voulez cette année et au-delà.