10 collations et recettes à base de plantes pour garder les enfants satisfaits toute la journée

Les enfants à la maison vous demandent tous des collations. journée. longue.? Nous vous avons. Voici des versions plus saines de nos collations préférées à base d'ingrédients à base de plantes qui vous feront vous sentir bien. Achetez en vrac pour le long terme (et économisez un peu de pâte) et développez leurs papilles gustatives pour une multitude de saveurs inhabituelles mais toujours délicieuses.


Pop Zero Popcorn Les soirées cinéma sont grandes en ce moment car nous sommes tous blottis à la maison. Échangez vos grains habituels contre cette variété à base d'huile d'algue. Les algues sont riches en graisses monoinsaturées (le bon type) et en acides gras oméga-3. Sans gluten et sans OGM, Pop Zero a des saveurs amusantes (et un emballage super mignon) comme Simply Cinema (classique), Cinnamon Toast, Sea Salt et Chili Lime.

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BRAMI Lupini Beans Snack Les haricots Lupini, ou les légumineuses légèrement marinées, emballent un croquant salé qui rendrait n'importe quelle salade évanouie. Bon pour les fringales de l'après-midi aussi, ils ont plus de protéines que les pois chiches et moins de cals que les amandes. Optez pour le multi-pack pour un mélange de salé (pour eux) et épicé (pour vous) de sel de mer, d'ail et d'herbes, de chili-lime et de piment fort.

Dang! Chips de riz gluant thaïlandais. Ces mini gâteaux de riz à la noix de coco sont la bombe. Trempez-les dans un houmous de betterave pour une plante bonus! Inspirés de la cuisine du nord de la rue thaïlandaise, ces chips de riz collant croquant (sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers et sans soja) sont trempées dans du jus de pastèque et du lait de coco pour lier les grains ensemble. Ils étaient les enfants préférés de B + C.

Bouchées de cannelle Sun & Swell Food Ces bouchées de fruits entières approuvées par 30 sont faites avec des dattes biologiques, des noix de cajou, de la cannelle et tout sans OGM, sans gluten, végétalien, sans soja et sans produits laitiers sans sucres ajoutés, conservateurs ou arômes . Les petites formes de balles sont aussi très amusantes.

Feuilletés aux pois chiches biologiques HIPPEAS Ces choux au pois chiches cuits au four sont comme vos vieux choux au fromage mais rehaussés de saveurs comme le cheddar blanc végétalien, le Bohemian Barbecue et le Sriracha Sunshine. Tous sont biologiques, sans gluten / noix / soja, végétaliens et sans OGM. Les enfants ne résisteront pas!

Yes Bar Macadamia Chocolate Nous n'avons pas encore rencontré de noix de macadamia que nous n'aimions pas. Ces barres au beurre, aux noix et au chocolat ont également des cerises au goût âpre et une pincée de sel de mer français pour les plus exigeants. Ils sont également faibles en sucre (édulcorés avec du sirop d'érable et du nectar de noix de coco), respectueux des paléos et sans OGM, gluten, céréales, produits laitiers, soja et œufs.

Les amateurs de Lentil Crunchy Snack Planet se réjouissent: les lentilles sont l'une des sources de protéines les plus éconergétiques et les plus économes en eau. Ces chips de lentilles biologiques grillées sont riches en fibres et une bonne source de fer et de potassium. Utilisez-les comme garniture pour l'un des Brit + Co Soupes santé pour les enfants qu'ils mangeront réellement. Bonus: L'entreprise s'engage également à réduire le gaspillage alimentaire à chaque vente.

algue bio rôtie gimMe L'algue rôtie fait fureur auprès des enfants (pour le croquant salé) et des parents (pour les superaliments et les points de durabilité). Essayez-les dans du sel de mer, de l'huile d'olive, du teriyaki, du sésame grillé et (si vous l'osez) du wasabi.